Körperfitness


Bauch Intensiv

Der Bauchintensiv-Kurs ist als 30-minütiges Workout aufgebaut, bei dem wir uns speziell um die Kräftigung und Definition der Bauch- und unteren Rückenmuskulatur kümmern. Perfekt für alle, die viel sitzen, oder einfach einen schönen, flachen Bauch haben wollen. 

Dabei kommen nicht nur klassische Situps und Crunches zum Einsatz, die leider zu viel Beachtung im Heimworkout bekommen, sondern der Kurs berücksichtigt auch den speziellen Wert der oft vernachlässigten seitlichen Rumpfmuskulatur.


Bauch Intensiv II

Der Bauchintensiv-Kurs ist als 30-minütiges Workout aufgebaut, bei dem wir uns speziell um die Kräftigung und Definition der Bauch- und unteren Rückenmuskulatur kümmern. Perfekt für alle, die viel sitzen, oder einfach einen schönen, flachen Bauch haben wollen. 

Dabei kommen nicht nur klassische Situps und Crunches zum Einsatz, die leider zu viel Beachtung im Heimworkout bekommen, sondern der Kurs berücksichtigt auch den speziellen Wert der oft vernachlässigten seitlichen Rumpfmuskulatur.


BodyFit

Wie der Name bereits sagt, machen wir deinen Körper fit. Durch verschiedene Übungen und Variationen für den ganzen Körper, ist der Kurs für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Auch die Workouts wechseln sich ab. Das bedeutet, wir konzentrieren uns beispielsweise in der einen Woche auf Ausdauer, in der anderen auf Stabilität und in wieder einer anderen auf Schnellkraft. 


Langhantel Bodypump

Es handelt sich dabei um ein 60-minütiges Ganzkörperworkout mit motivierender Musik. Das Programm ist in 10 Tracks unterteilt: beginnend mit einer Warmuprunde um Verletzungen vorzubeugen, gefolgt von 8 Arbeitstracks, bei denen wir gezielt jede große Muskelgruppe ansprechen (Bein- & Gluteusmuskulatur; Brust; Rücken, Arme; Schultern; ...). Der 10. Track dient dem Cooldown.


Bauch Intensiv
WiSe 2022/23:
18.10.2022 - 19.02.2023

Universität Ulm [Albert-Einstein-Allee 11, 89081 Ulm]: Gymnastikraum [O25]
Dienstags, 8:30 - 9:00

10,00 €17,50 €---
StudentMitarbeiterGast

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Bauch Intensiv II
WiSe 2022/23:
20.10.2022 - 19.02.2023

Universität Ulm [Albert-Einstein-Allee 11, 89081 Ulm]: Gymnastikraum [O25]
Donnerstags, 7:30 - 8:00

10,00 €17,50 €---
StudentMitarbeiterGast

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BodyFit
WiSe 2022/23:
17.10.2022 - 17.02.2023

Universität Ulm [Albert-Einstein-Allee 11, 89081 Ulm]: Gymnastikraum [O25]
Montags, 20:00 - 21:00

20,00 €35,00 €90,00 €
StudentMitarbeiterGast

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Langhantel Bodypump
WiSe 2022/23:
18.10.2022 - 19.02.2023

Universität Ulm [Albert-Einstein-Allee 11, 89081 Ulm]: Gymnastikraum [O25]
Dienstags, 9:00 - 10:15

25,00 €43,75 €112,50 €
StudentMitarbeiterGast

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