Universität Ulm

Faszien Pilates

Faszien Pilates vereint die kräftigenden Übungen aus dem Pilates Training mit fließenden, dynamischen Bewegungen aus dem Faszientraining.

Die fließenden Bewegungsabfolgen verbessern die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit im myofaszialen Gewebe.

Es sind Übungen, die so konzipiert sind, dass ganze Faszienketten in ihrer Funktionalität angesprochen werden.

Mit speziellen Übungen bewirkt Faszien Pilates eine enorme Steigerung der Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, schützt den Körper vor Verletzungen

und wirkt Gelenksteifigkeit als Resultat von verfilzten Fasernetzen entgegen.

In dem Kurs können auch Faszienrollen und Tennisbälle zur Anwendung kommen.

Pilates Focus Rücken

Pilates Focus Rücken 

ist ein funktionelles und effizientes Training, das den Körper ganzheitlich kräftigt, formt und dehnt. Die Muskulatur wird von innen nach außen gekräftigt. Die großen Bewegungsmuskeln und besonders die Tiefenmuskulatur stehen im Fokus.

Pilates Meets Rücken

Pilates Meets Rücken

ist ein funktionelles und effizientes Training, das den Körper ganzheitlich kräftigt, formt und dehnt. Die Muskulatur wird von innen nach außen gekräftigt. Die großen Bewegungsmuskeln und besonders die Tiefenmuskulatur stehen im Fokus.