Pilates


Pilates

Pilates sind Dehn- und Kräftigungsübungen am Boden zur Verbesserung der Haltung und Kräftigung des Körperzentrums (Power House). Wir verbinden Pilates-Übungen mit Übungen aus Body Balance.


Body Balance ist ein propriozeptives Training (Schulung des Gleichgewichts auf einem Schaumstoff Balance Pad) unter Mitwirkung der gesamten Muskulatur und besonders der Tiefenmuskulatur. Körperspannung und Haltung werden dabei geschult. Wir verwenden aber auch Gymnastikball, Theraband, Hanteln und Flexybar.


Pilates ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.


Solltet ihr Fragen, Wünsche, Anregungen haben, so sendet uns eine Nachricht unter:

Detlef Köntges (detlef.koentges@googlemail.com)


Pilates Focus Rücken

Pilates Focus Rücken

ist ein funktionelles und effizientes Training, das den Körper ganzheitlich kräftigt, formt und dehnt. Die Muskulatur wird von innen nach außen gekräftigt. Die großen Bewegungsmuskeln und besonders die Tiefenmuskulatur stehen im Fokus.


Pilates Meets Rücken

Pilates Meets Rücken

ist ein funktionelles und effizientes Training, das den Körper ganzheitlich kräftigt, formt und dehnt. Die Muskulatur wird von innen nach außen gekräftigt. Die großen Bewegungsmuskeln und besonders die Tiefenmuskulatur stehen im Fokus.


Pilates Workout

Unveränderte Kursbeschreibung


Pilates
WiSe 2022/23:
17.10.2022 - 19.02.2023

Sporthalle Nord [Talstraße 51, 89081 Ulm]: Halle 4
Montags, 18:00 - 19:00

20,00 €35,00 €90,00 €
StudentMitarbeiterGast

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Pilates Focus Rücken
WiSe 2022/23:
18.10.2022 - 19.02.2023

Universität Ulm [Albert-Einstein-Allee 11, 89081 Ulm]: Gymnastikraum [O25]
Dienstags, 16:00 - 17:00

20,00 €35,00 €90,00 €
StudentMitarbeiterGast

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Pilates Meets Rücken
WiSe 2022/23:
17.10.2022 - 19.02.2023

OrangeCampus [Wiblinger Straße 37, 89231 Neu-Ulm]
Montags, 7:30 - 8:30

20,00 €35,00 €90,00 €
StudentMitarbeiterGast

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Pilates Workout
WiSe 2022/23:
17.10.2022 - 19.02.2023

Universität Ulm [Albert-Einstein-Allee 11, 89081 Ulm]: Gymnastikraum [O25]
Donnerstags, 17:00 - 18:00

20,00 €35,00 €90,00 €
StudentMitarbeiterGast

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Pilates Workout Livestream
WiSe 2022/23:
17.10.2022 - 19.02.2023

Zoom
Donnerstags, 17:00 - 18:00

20,00 €35,00 €90,00 €
StudentMitarbeiterGast

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