Pilates


Pilates

Pilates sind Dehn- und Kräftigungsübungen am Boden zur Verbesserung der Haltung und Kräftigung des Körperzentrums (Power House). Wir verbinden Pilates-Übungen mit Übungen aus Body Balance.


Body Balance ist ein propriozeptives Training (Schulung des Gleichgewichts auf einem Schaumstoff Balance Pad) unter Mitwirkung der gesamten Muskulatur und besonders der Tiefenmuskulatur. Körperspannung und Haltung werden dabei geschult. Wir verwenden aber auch Gymnastikball, Theraband, Hanteln und Flexybar.


Pilates ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.


Solltet ihr Fragen, Wünsche, Anregungen haben, so sendet uns eine Nachricht unter:

Detlef Köntges (detlef.koentges@googlemail.com)


Pilates Workout

Wer es sportlich mag, ist hier genau richtig aufgehoben. Fatburn-Power und Muskelkräftigung- die besten Elementen aus Pilates, Yoga und Cardio-Workout werden dich an dein Limit pushen.



Pilates Workout LIvestream

Wer es sportlich mag, ist hier genau richtig aufgehoben. Fatburn-Power und Muskelkräftigung- die besten Elementen aus Pilates, Yoga und Cardio-Workout werden dich an dein Limit pushen.



Pilates
SoSe 2022: (19.04.2022 - 23.07.2022)

Sporthalle Nord [Talstraße 51, 89081 Ulm]: Halle 4
Montags, 18:00 - 19:00

20,00 €35,00 €90,00 €
StudentMitarbeiterGast

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Pilates Workout
SoSe 2022: (19.04.2022 - 23.07.2022)

Universität Ulm [Albert-Einstein-Allee 11, 89081 Ulm]: Gymnastikraum [O25]
Donnerstags, 17:00 - 18:00

20,00 €35,00 €90,00 €
StudentMitarbeiterGast

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Pilates Workout LIvestream
SoSe 2022: (19.04.2022 - 23.07.2022)

Zoom
Donnerstags, 17:00 - 18:00

20,00 €35,00 €90,00 €
StudentMitarbeiterGast

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