Early Bird Yoga 2
Sanfter Start in die Woche mit Early Bird Yoga. Für Anfaenger geeignet.
Vinyasa Flow HNU
Während wir Vinyasa üben, befinden wir uns in einem dynamischen Fluss, welcher Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit fördert. Die Abfolge der Yogahaltungen sind so gewählt, dass man Atem und Bewegung in Einklang bringt und so ins Fließen kommt. Diese Klasse ist für Anfänger als auch fortgeschritten Yogis geeignet, die über den Fokus von Dynamik und Kraft den Körper und Geist in ein Gleichgewicht bringen möchten.
Yoga an der HNU 1
Yoga geht auf den Menschen zu:
Yoga ist für jeden gedacht. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des klassischen Yoga. Die Übungen sind einfach und für jeden umsetzbar, denn es geht um die Wirkung und Erfahrung für den eigenen Alltag.
Die Körperpraxis (Āsanas), in Verbindung mit Atem, Klang und Stille (Meditation) möchte Sie in die Erfahrung von Yoga begleiten und Ihnen Handlungsanleitungen für Ihr individuelles Leben im Alltag geben.
Die Asanas werden im Rahmen des Kurses Ihren ganz individuellen Voraussetzungen angepasst und behutsam aufgebaut. Entdecken Sie sich Schritt für Schritt und lernen Sie dabei Ihre eigene Vielfältigkeit kennen. Sie werden feiner in Ihrer Beobachtung, Unterscheidungskraft und in Ihrer Selbstwahrnehmung. Auf die Dauer zeigt sich diese Qualität ganzheitlich in Ihrem Alltag, auf vielfältige Art und Weise.
Yoga an der HNU 2
Yoga geht auf den Menschen zu:
Yoga ist für jeden gedacht. In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des klassischen Yoga. Die Übungen sind einfach und für jeden umsetzbar, denn es geht um die Wirkung und Erfahrung für den eigenen Alltag.
Die Körperpraxis (Āsanas), in Verbindung mit Atem, Klang und Stille (Meditation) möchte Sie in die Erfahrung von Yoga begleiten und Ihnen Handlungsanleitungen für Ihr individuelles Leben im Alltag geben.
Die Asanas werden im Rahmen des Kurses Ihren ganz individuellen Voraussetzungen angepasst und behutsam aufgebaut. Entdecken Sie sich Schritt für Schritt und lernen Sie dabei Ihre eigene Vielfältigkeit kennen. Sie werden feiner in Ihrer Beobachtung, Unterscheidungskraft und in Ihrer Selbstwahrnehmung. Auf die Dauer zeigt sich diese Qualität ganzheitlich in Ihrem Alltag, auf vielfältige Art und Weise.
