Traditioneller Ashtanga Yoga ist der Ursprung der kraftvollen Körperarbeit im Yoga. Erlebe in diesem Kurs eine sportlichen Zugang zur Präsenz des Yoga.
Lass Dich von Nadines Bewegungsenthusiasmus anstecken. Muskelkater vorprogrammiert.
Mit ihrer Yogabegeisterung kombiniert Nadine den Spaß am Ashtanga Yoga mit fordernden, abwechslungsreiche und sportlichen Bewegungen. So kannst Du garantiert abschalten, weil sie Dich fordert, fördert und gleichzeitig Deine Konzentration gefragt ist. Raus aus dem Alltagsstress und hin zum sportlichen Auspowern.
Durch die kraftvollen und dynamischen Asanas (Positionen) im Ashtanga Yoga wirst du einen flexibleren und gesünderen Körper erhalten. Eine achtsame Yogapraxis mit der richtigen körperlichen Ausrichtung kann dir außerdem zu mehr Balance in Körper und Geist verhelfen. Dadurch kannst du deine Leistung zusätzlich steigern und Verletzungen vorbeugen.
In den Yogastunden findest du neben dem Ashtanga Yoga auch wechselnde Themen und Asanas.
Der Anfängerkurs ist für absolute Neueinsteiger, als auch für erfahrende Yogis geeignet, die gerne gemeinsam die erste Serie üben.
Im Kurs für Fortgeschrittene üben wir neben der 2. Serie auch Teile der Hanumanasana Sequenz. Sobald Vinyasa kein Fremdwort mehr für dich ist, bist du hier richtig.
Durch die kraftvollen und dynamischen Asanas (Positionen) im Ashtanga Yoga wirst du einen flexibleren und gesünderen Körper erhalten. Eine achtsame Yogapraxis mit der richtigen körperlichen Ausrichtung kann dir außerdem zu mehr Balance in Körper und Geist verhelfen. Dadurch kannst du deine Leistung zusätzlich steigern und Verletzungen vorbeugen.
In den Yogastunden findest du neben dem Ashtanga Yoga auch wechselnde Themen und Asanas.
Der Anfängerkurs ist für absolute Neueinsteiger, als auch für erfahrende Yogis geeignet, die gerne gemeinsam die erste Serie üben.
Im Kurs für Fortgeschrittene üben wir neben der 2. Serie auch Teile der Hanumanasana Sequenz. Sobald Vinyasa kein Fremdwort mehr für dich ist, bist du hier richtig.
Ein sanfter Start in die Woche mit einem sanften Yoga Flow
Ein sanfter Start in die Woche mit einen sanften Yoga Flow
Ein sanfter Start in die Woche mit einem sanften Yoga Flow
Genieße den sanften Flow dieser dynamischen Vinyasa Klasse und lasse Dich von der Musik und Deinen Bewegungen tragen.
Vinyasa bedeutet, sich mit dem Atem zu bewegen und den Körper und Geist zu verbinden.
In dieser dynamischen, aber auch sanften Klasse kannst Du durch eine kreative und flüssige Abfolge von Asanas erleben, welche Dich zu einer bewegenden Meditation führen.
Die Klassen sind nie gleich. Jede Klasse enthält eine Vielzahl von Asanas, die zusammen einen schönen Flow bilden. Immer mit sanfter Musik im Hintergrund.
Diese Klasse wird auf englisch angeleitet.
Den Körper gesund halten und Gelassenheit und Ruhe finden Hatha-Yoga ist ein in Indien entwickeltes Übungssystem, das sich über Jahrtausende hinweg bewährt hat. Es konzentriert sich vor allem auf körperorientierte Praktiken, die Asanas, beinhaltet aber auch Atemübungen (Pranayama) und die Tiefenentspannung (Shavasana). Die statischen Übungen verbinden wir mit Flow-Elementen. Regelmäßiges Praktizieren von Yoga hilft, den Körper zu stärken und Ausgeglichenheit und Ruhe im Alltag zu finden. Der Kurs ist sowohl für Neueinsteiger, als auch für Fortgeschrittende Yogis geeignet. Kein Training am 03.05. und 28.06.2023 Statik und Dynamik wechseln sich in dieser kraftvollen Yogastunde ab. So kommst Du körperlich in Balance, verlässt den Alltag und tauchst in die Präsenz des Yoga ein. Bernd führt Dich durch eine fließende Praxis. Bereits mit den Haltungen der Basic Serie nach der AYI® Methode ist dies eine wunderschöne Form zu üben. Die Grundhaltungen der Basic Serie werden zudem abwechselnd mit weiteren Asanas ergänzt, so dass Du nach und nach alle Haltungen der ersten Serie in Basic Form üben kannst. Verbunden durch Vinyasa fließen die Asanas harmonisch ineinander über. So entsteht eine synchrone Choreografie aus Count, Atem und Bewegung - Deine Praxis wird zur bewegten Meditation.
Der Kurs findet nicht statt am 1.6.23 nicht statt. Ein dynamischer Yoga-Kurs mit einer guten Mischung aus Hatha und sanften Vinyasa Flows um deinen Abend abzurunden und den Alltagsstress zu reduzieren. Der Kurs ist für alle Levels und auch für Yoga-Neulige geeignet denn Yoga ist für alle da. Du solltest allerdings deine eigene Matte mitbringen. Bei den Yoga-Snacks handelt es sich um zwölf 15-minütige Online-Videos.
Hatha Yoga Flow
Root und Rebound with Ashtanga Yoga
Yin Yoga
Yoga Hatha und Vinyasa
YogaSnacks im Stehen Videos
| 30,00 € | 52,50 € | 135,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 20,00 € | 35,00 € | 90,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 20,00 € | 35,00 € | 90,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 20,00 € | 35,00 € | 90,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 20,00 € | 35,00 € | 90,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 20,00 € | 35,00 € | 90,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 20,00 € | 35,00 € | 90,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 25,00 € | 43,75 € | 112,50 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 20,00 € | 35,00 € | 90,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 20,00 € | 35,00 € | 90,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 20,00 € | 35,00 € | 90,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 25,00 € | 43,75 € | 112,50 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 20,00 € | 35,00 € | 90,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 20,00 € | 35,00 € | 90,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |
| 10,00 € | 17,50 € | 45,00 € |
| Student | Mitarbeiter | Gast |