Universität Ulm

Kendo

Kendo (剣道, zu Dt. „Der Weg des Schwerts) ist die Kunst des japanischen Schwertkampfs, die auf der Kampfkunst der Samurai beruht.

In unserem Training sind sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene herzlich willkommen.

Als Anfänger trainiert Ihr noch ohne Rüstung mit dem Bokuto (japanisches Holzschwert, das die Form eines Katanas hat) gemeinsam mit uns die Grundlagen.

Wenn Ihr diese gemeistert habt, dürft Ihr mit dem Shinai (Bambusschwert für das realistische Gefecht und Übungen mit Kontakt) auch mit unseren Rüstungsträgern gemeinsam üben.

Im Schwertkampf entscheidet oft ein einziger Treffer über Sieg oder Niederlage. Deshalb ist auch beim Kendo der erste Angriff, die erste Technik, besonders wichtig. Die volle Konzentration und Aufmerksamkeit liegt dafür in diesem Moment. Ziel ist auch die menschliche Selbstentwicklung. Eigenschaften wie Aufrichtigkeit, Achtsamkeit, Mut, Entschlossenheit, Selbstbeherrschung und Kampfgeist sollen im Training entwickelt und gefördert werden.

Zum Trainingsablauf:

Zieht euch lockere Sportkleidung an für den Anfang. Wir trainieren in der Halle und barfuß. Beim Eintreten der Halle verbeugen wir uns. Zu Beginn begrüßen wir uns, indem wir uns alle kurz setzen und innehalten.

Darauf folgt ein kurzes gemeinsames Aufwärmen und wir gehen danach die Grundlagen der Kampfhaltung, die Schrittarbeit und den Umgang mit dem Holzschwert und die einzelnen Schläge durch. Sowohl als Gruppe wie auch in Partnerübungen zu zweit. Jeder Angriff ist mit einem „Kiai“ (Japanisches Wort für Kampfschrei) verbunden. Diese sind entschlossen und laut ausgerufen: Men, Kote, Do und Tsuki, je nach geschlagenem Treffer. Vor jeder Übung verbeugen wir uns davor und danach und zeigen uns Respekt wie es in den japanischen Kampfsportarten üblich ist.

Mit dem Holzschwert üben wir auch regelmäßig die Kata. Dies ist eine Partnerübung ohne Rüstung, in welchem die Schläge genau festgelegt und abgestoppt sind. Hierbei trainieren wir Haltung, Abstand und Timing, die für den Kampf wichtig sind.

Das Training wird ebenso mit einem gemeinsamen Gruß im Sitzen beendet und wir verbeugen uns beim Verlassen der Halle.