Kendo


Kendo

Achtung: Am 29.4. findet kein Training statt.

Kendo ist die Kunst des japanischen Schwertkampfs, die auf der Kampfkunst der Samurai beruht.

Dies ist ein neu gegründeter Kurs, der sich zunächst an Anfänger richtet, aber auch Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Ich selbst habe Kendo in München etwa vier Jahre lang trainiert, von 2014 bis 2018, und möchte dies sehr gerne fortführen mit euch.

Für diesen Kurs trainieren wir am Anfang noch ohne Rüstung mit dem Bukto (japanisches Holzschwert) gemeinsam die Grundlagen.

Wenn wir als Kurs fortgeschritten sind, können wir in Zukunft auch mit Rüstung und mit dem Shinai (Bambusschwert für das realistische Gefecht mit Kontakt) trainieren.

Im Schwertkampf entscheidet oft ein einziger Treffer über Sieg oder Niederlage. Deshalb ist auch beim Kendo der erste Angriff, die erste Technik, besonders wichtig. Die volle Konzentration und Aufmerksamkeit liegt dafür in diesem Moment. Ziel ist auch die menschliche Selbstentwicklung. Eigenschaften wie Aufrichtigkeit, Achtsamkeit, Mut, Entschlossenheit, Selbstbeherrschung und Kampfgeist sollen im Training entwickelt und gefördert werden.



Zum Trainingsablauf:

Zieht euch lockere Sportkleidung an für den Anfang. Wir trainieren in der Halle und barfuß. Beim Eintreten der Halle verbeugen wir uns. Zu Beginn begrüßen wir uns indem wir uns alle kurz setzten und innehalten.

Darauf folgt ein kurzes gemeinsames Aufwärmen und wir gehen danach die Grundlagen der Kampfhaltung die Schrittarbeit und den Umgang mit dem Holzschwert und die einzelnen Angriffe durch. Sowohl als Gruppe wie auch in Partnerübungen zu zweit. Vor jeder Übung verbeugen wir uns davor und danach und zeigen uns Respekt wie es in den japanischen Kampfsportarten üblich ist.

Mit dem Holzschwert üben wir auch regelmäßig die Kata. Dies ist eine Partnerübung ohne Rüstung die einen Kampf simuliert und in welchem die Schläge genau festgelegt und abgestoppt sind. Hierbei trainieren wir Haltung, Abstand und Timing, die für den Kampf wichtig sind.

Das Training wird ebenso mit einem gemeinsamen Gruß im Sitzen beendet und wir verbeugen uns beim Verlassen der Halle.


Kendo
SoSe 2022: (19.04.2022 - 23.07.2022)

Sporthalle Nord [Talstraße 51, 89081 Ulm]: Halle 4
Freitags, 15:30 - 16:30

20,00 €35,00 €90,00 €
StudentMitarbeiterGast

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