Lauftraining


Lauftraining Anfänger

Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit dem Laufen beginnen wollen oder erst vor Kurzem begonnen haben.

Unter dem Motto: Vom Bürostuhl auf die Straße - können hier die Grundlagen für die kommende Laufsaison gelegt werden.

Wir werden gemeinsame Ziele definieren und diese Schritt für Schritt erarbeiten. Dabei liegt der Fokus neben der Verbesserung der Kondition auch auf der Lauftechnik und der Athletik.

Aufwärmen und Dehnen gehören wie die theoretischen und praktischen Grundlagen des Laufens zum Inhalt dieses Kurses.

Keine Angst, wir werden keine Stunde durchlaufen!


Lauftraining Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer, die ihre Fähigkeiten weiter ausbauen oder einfach nur in einer Gruppe Spaß haben wollen.

Um sich im Laufsport zu verbessern, ist eine Laufeinheit pro Woche leider nicht ausreichend. Deshalb werden bei unserem wöchentlichen Treffen neben dem gemeinsamen Laufen auch Impulse und Ideen für das Training zu Hause gesammelt.

Einmal langsam, einmal schnell und einmal rückwärts? Wie ist eine gute Laufwoche aufgebaut? Was ist eigentlich Lauf-ABC und wann dehne ich mich am besten?

Diese und viele weitere Fragen werden wir theoretisch und natürlich auch praktisch behandeln.

Wünsche und Fragen der Teilnehmer sind gerne willkommen.

Laufveranstaltungen in der Region werden angekündigt und bei Interesse gemeinsam besucht.


Lauftraining Anfänger
SoSe 2022: (19.04.2022 - 23.07.2022)

Universität Ulm [Albert-Einstein-Allee 11, 89081 Ulm]: Haupteingang Universität Süd
Montags, 17:00 - 18:00

15,00 €25,00 €55,00 €
StudentMitarbeiterGast

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Lauftraining Fortgeschrittene
SoSe 2022: (19.04.2022 - 23.07.2022)

Universität Ulm [Albert-Einstein-Allee 11, 89081 Ulm]: Haupteingang Universität Süd
Montags, 18:00 - 19:30

22,50 €37,50 €82,50 €
StudentMitarbeiterGast

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