Universität Ulm

Im Rahmen der Mental Health Week bietet der Hochschulsport in Kooperation mit der Mental Health Gruppe Uni Ulm eine Muskeltonusmessung an:Entstehen können Muskelverspannungen (Tonus = Spannungszustand der Muskulatur) einerseits durch psychischen Stress, andererseits durch Bewegungsmangel. Aber auch ungünstige Körperhaltungen können auf Dauer zu Überlastung der Muskulatur und damit zu erhöhter Muskelspannung führen. Mit Hilfe der Muskeltonusmessung werden diese Verspannungen aufgespürt.Dann findet die Messung statt: Dienstag 17.5. nach vorheriger Anmeldung im Gymnastikraum O25-175Anmeldung: https://sport.uni-ulm.de/forms/bgm/aktionstag_anmeldung/Weitere Informationen zu Mental Health Uni Ulm findet ihr hier: https://moodle.uni-ulm.de/course/view.php?id=21843

Online Seminare für StudierendeDie Unfallskasse Baden--Württemberg bietet kostenfreie Seminare zum Thema Stressmanagement für Studierende an.Das erste Seminar findet bereits am 12.05. statt zum Thema Stressmanagement mit dem Titel: „Gutes Studium oder gutes Leben? Warum nicht einfach beides?!“. Das zweite Seminar findet am 23.06. zum Thema Zeit- und Lernmanagement mit dem Titel „Studieren zwischen Couch und Küchentisch - Zeitmanagement und Lernstruktur im Studium“. Die Seminare sind kostenfrei. Die Anmeldung erfolgt online über https://akademie.ukbw.de/online-seminare/veranstaltungsliste/online-seminare/studierende-6003

Im Rahmen der Aktionswoche Mental Health beteiligt sich der Hochschulsport mit einem Yogaangebot. Es findet am Donnerstag 19.5. von 12-13 Uhr via Zoom mit Füsun Vollmuth statt. Yoga kann uns eine Auszeit schenken, in der wir inne halten, atmen und unsere Aufmerksamkeit ins Hier und Jetzt lenken. Achtsam ausgeführte Yogaübungen entspannen den Geist, stärken den Körper und erwecken Lebensenergien. Insbesondere kann durch Yoga unser Wohlbefinden gesteigert werden. Zugang: https://uni-ulm.zoom.us/j/68446300267?pwd=Wjk3VjNGSXdadTdFdGZreXQ5NmpJdz09 Wir freuen uns über eure Teilnahme!

Aufgrund von sehr vielen Email Anfragen bezüglich des Sportprogramms, werden ab jetzt (26.04.) einkommende Emails nicht mehr bearbeitet.Stattdessen bitten wir darum direkt beim Hochschulsportbüro vorbeizukommen um derartige Anlässe zu klären. (jeden Mittwoch von 8.30h - 12h)Hier können dann Kursumbuchungen, Rückerstattungen und Fragen zu bereits getägtigen Buchungen geklärt werden.Emails, welche wir bis jetzt (26.04.) erhalten haben, werden noch bearbeitet, wir bitten hierbei um Geduld.