Hochschulsport Universität Ulm
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Yoga

Yoga am Morgen

Eine sanfte Yoga-Einheit besonders gut für den Nacken und die Augen und natürlich für das gesamte Wohlbefinden.

Bequeme Kleidung reicht.

Yoga

Marion Glöggler: Yogalehrerin in Vinyasa Flow, Ashtanga Vinyasa Modified Serie 1, Hatha Yoga. (Tribe Yoga Teacher RSY 200 India, Zertifikat Vinyasa Power Basic 100 Unit Yoga)

Im Unterricht verbindet sie klassische Hatha Yoga Asanas und Vinyasa Flows fließend miteinander. Die Erforschung von Pranayama (Atemtechniken), Entspannungsübungen & Meditationen sind ebenfalls Teil ihres Unterrichts. Neben dem Fokus auf eine solide anatomische Ausrichtung in der Asana Praxis liegt ihr Interesse darin, eine Verbindungen zwischen der in der Yoga Praxis zugrundeliegenden Philosophie und der eigenen Erfahrung zu schaffen, um so den eigenen Erfahrungsraum zu erweitern, anzuregen, zu bereichern & zu entfalten.

Yoga (Sivananda):

Der Kurs beginnt mit einer Ruhephase auf die Atemübungen und koordinativ anspruchsvolle Übungen gegen das eigene Körpergewicht sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit folgen. Am Ende der Stunde wird eine autosuggestive Entspannungsübung durchgeführt.
Mithilfe von Yoga werden Konzentration, Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Entspannungsfähigkeit gleichermaßen trainiert.

Yoga am Mittag

Yoga am Mittag:

Eine sanfte Yoga-Einheit besonders gut für den Nacken und die Augen und natürlich für das gesamte Wohlbefinden.

Bequeme Kleidung reicht völlig aus.

 

Yoga Anfänger/Fortgeschrittene

Yoga Anfänger:

Im Yoga Classic lernen wir einen sanften Einstieg ins traditionelle Hatha Yoga mit sowohl statischen als auch dynamischen Körperhaltungen (Asanas). Kraft, Beweglichkeit und Balance werden trainiert bei gleichzeitiger Koordination von Bewegung und Atmung. Eine kurze Anfangsmediation und Endentspannung runden die Yogastunde ab.

Yoga Fortgeschrittene:

Für Fortgeschrittene werden in dieser Hatha-Yogastunde mit Elementen aus Yin und Flow Yoga verschiedene Variationen der Asanas geübt. Kraft, Beweglichkeit und Balance werden trainiert bei gleichzeitiger Koordination von Bewegung und Atmung. Der klassische Aufbau von Anfangsmediation, Asanas und Endentspannung unterstützt dich dabei dein Bewusstsein für Körper und Geist weiterzuentwickeln und macht Spaß!

Yoga 2Ferien
WS 2017/18 (17.02.18 – 13.04.18)

Montag, 18:00-19:00

Upper West Side
Eva-Maria Rathner
7,00 € / 12,00 € / ---
Studierende/Bedienstete/Gäste
Noch ausreichend Plätze vorhanden
Für die Online-Anmeldung musst du eingeloggt sein
Yoga 1Ferien
WS 2017/18 (17.02.18 – 13.04.18)

Montag, 18:00-19:00

Gymnastikraum
O25, Niv. 1
Patrick Albus
7,00 € / 12,00 € / ---
Studierende/Bedienstete/Gäste
Noch ausreichend Plätze vorhanden
Für die Online-Anmeldung musst du eingeloggt sein
Yoga AnfängerFerien
WS 2017/18 (17.02.18 – 13.04.18)

Dienstag, 18:00-19:15

Upper West Side
Evelyne Riedel
7,00 € / 12,00 € / ---
Studierende/Bedienstete/Gäste
Noch ausreichend Plätze vorhanden
Für die Online-Anmeldung musst du eingeloggt sein
Yoga FortgeschritteneFerien
WS 2017/18 (17.02.18 – 13.04.18)

Dienstag, 19:15-20:30

Upper West Side
Evelyne Riedel
7,00 € / 12,00 € / ---
Studierende/Bedienstete/Gäste
Noch ausreichend Plätze vorhanden
Für die Online-Anmeldung musst du eingeloggt sein
Early Bird YogaFerien
WS 2017/18 (17.02.18 – 13.04.18)

Donnerstag, 07:30-08:30

Gymnastikraum
O25, Niv. 1
Marion Glöggler
7,00 € / 12,00 € / ---
Studierende/Bedienstete/Gäste
Noch ausreichend Plätze vorhanden
Für die Online-Anmeldung musst du eingeloggt sein
Yoga am MorgenFerien
WS 2017/18 (17.02.18 – 13.04.18)

Montag, 07:30-08:30

Gymnastikraum
O25, Niv. 1
Marion Glöggler
7,00 € / 12,00 € / ---
Studierende/Bedienstete/Gäste
Noch ausreichend Plätze vorhanden
Für die Online-Anmeldung musst du eingeloggt sein
Yoga am MittagFerien
WS 2017/18 (17.02.18 – 13.04.18)

Mittwoch, 11:45-12:15

Gymnastikraum
O25, Niv. 1
Ingrid Wäger
7,00 € / 12,00 € / ---
Studierende/Bedienstete/Gäste
Noch ausreichend Plätze vorhanden
Für die Online-Anmeldung musst du eingeloggt sein